Bugun...
Bizi izleyin:




HCS Beslenme ve Diyet Merkezi Online zayıflama hizmeti veriyor

Tarih: 09-11-2018 11:08:22 Güncelleme: 11-11-2018 01:24:22 + -


Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cemile Sert Yılmaz, hem kliniğinde hem de kliniğe gelmeden online olarak danışanlarının zayıflamasına ve kilo almasına yardımcı oluyor.


HCS Beslenme ve Diyet Merkezi Online zayıflama hizmeti veriyor









Antalya Haber İhbar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cemile Sert Yılmaz, hem kliniğinde hem de kliniğe gelmeden online olarak danışanlarının zayıflamasına ve kilo almasına yardımcı oluyor.

 

 

HCS Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezinde; Kilo Kontrolü (Kilo alma-verme), Diyabet ve beslenme, Kalp damar hastalığı ve beslenme, Sindirim sistemi hastalıklarında beslenme, Gebelik ve emziklilikle beslenme, çocuk ve bebek beslenmesi konularında hizmet veriliyor.

 

 

2014 yılından beri Eski Hisar Mahallesi Demokrasi Bulvarı Öğrekçi Plaza Kat: 3 Daire:10 adresinde Kuveyt Türk ve Türkiye Ekonomi Bankası üzerinde bulunan HCS Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezinde hizmet veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cemile Sert Yılmaz, kendisi ve mesleği üzerine merak edilen konularda açıklamalarda bulundu.

 

 

1989 yılında Manavgat’ta dünyaya gelen Cemile Sert Yılmaz, 2012 yılında Yakın Doğu üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. 2012-2013 yıllarında Özel Isparta Hastanesinde çalıştı. 2014 yılından itibaren HCS Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezini işletiyor.

 

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cemile Sert Yılmaz, HABERCİ 07 Gazetesi’nin sorularını cevaplandırdı:

 

- Diyetisyen olmasaydınız hangi mesleği tercih ederdiniz?

''Bu soruya hep aynı cevabı veriyorum çünkü fikrim hiç değişmiyor bir daha dünyaya gelsem ve seçme şansım olsa yine bu mesleği seçerdim.''

 

-Diyet programları hazırlarken nelere dikkat ediyorsunuz?

''İlk görüşmede danışanlarımızdan ayrıntılı bilgi formu ile sağlık durumları, besin tüketimleri ve sosyal hayatları hakkında bilmem gereken bütün bilgileri detaylı olarak alıyorum. Kişinin biyoritmine, vücut yapısına ve alışkanlıklarına göre sağlıklı beslenme programı hazırlıyoruz. Her hafta kontrol edip yeni programı oluşturuyoruz. Böylece diyet yapan kişinin motivasyonu yüksek kalıyor.''

 

 

-Online diyetisyenlik fikri nereden aklınıza geldi?

 

''Artık her şeye bilgisayar ile ulaşabiliyoruz, bankalara gitmiyoruz, bilgi paylaşımlarımızı internet yoluyla yapıyoruz. Bu kadar bilgisayar ile iç içe iken, neden diyetisyen desteği de online olmasın diye düşünüyorum. Zaten dünyada da çok yaygın olarak kullanılıyor.''

 

 

-Sağlıklı beslenebilmek için sunacağınız en basit öneriler nelerdir?

 

''En basit önerim; bol bol su içilmesi ve  öğün atlanmamasıdır.''

 

 

-Kilo verme süresinde yapılan hatalar nelerdir?

 

''Tek tip beslenmek, öğün atlamak uzun süre aç kalmak, yetersiz su tüketimi, ekmek ve türevlerini tamamen hayatından çıkarmak, içeriği belli olmayan suplemanlar ve çaylar kullanmak.''

 

 

-Bir insanın kilosu mu yağ oranı mı önemlidir?

 

''Hastalıklardan korunmak için yağ oranı kilodan daha önemlidir. Vücut yağı ideale geldiğinde sağlıklı kilodasınız demektir.''

 

 

-Yemeği daha az yememize yardımcı olacak bazı önerilerin var mıdır?

 

''Yemeği az yemek için en güzel öneri sofraya çok aç oturmamaktır. Gün içinde ara öğün yaparsanız özellikle ikindi ara öğünü akşam yemeklerine çok aç oturmazsınız, böylelikle porsiyon kontrolünü daha kolay sağlarsınız. Bir başka öneri de lokmalarınızı çok çiğnemektir. Süre uzadıkça tokluk hissi artar.''

 

 

DANIŞAN YORUMLARI

 

Aslında küçüklüğümden beri hep iri, kilosu olan ama bunun problem seviyesinde olduğunu düşünmeyen ve halinden memnun biriydim. Yemek yemeyi çok seven biri olduğum için diyet fikri hiçbir zaman cazip gelmemişti, ta ki 67 kg olup da aynaya bakmak istemeyene kadar. Sonrasında Cemile Hanım ile diyete başladık. Kaçamaklara rağmen yavaş yavaş kilo vermeye başladım, hedefim 58 kg olmaktı. Birkaç kg verdikten sonra kıyafetlerim bol gelmeye başladı ve bu beni devam etmeye daha çok teşvik etti. 58 kiloya düştüğümde başta eşim ve arkadaşlarım olmak üzere yakın çevremden çok olumlu tepkiler aldım, artık daha özgür giyinebiliyorum, göbeğimi saklamama gerek kalmıyor.

Şu an 57 kg oldum, hedefimi 55'e düşürdüm ve devam ediyorum. Sabrı, her zaman güler yüzü ve motivasyonu ile özgüvenimi geri getiren Cemile Hanım’a teşekkürü borç bilirim.(G.A)

 

 

 

Diyetisyencilerin en tatlısı, en başarılısı, en kalp kırmayanı, başarısına birde sizin azminiz ayak uydurunca karşılıklı mutluluk işte o zaman doğuyor. Ben diyet yapamam diyen ben başlar başlamaz listede yediğim herşeyi buldum ve sayesinde hedefin sonuna gelmek üzereyim disiplini elden bırakmak yok azimle devam sevgili ponçik diyetisyenim. Tabii bu da Cemile hanımın güler yüzü ve desteğiyle  (B.A)

 

 

 

Merhaba, yenilenen bir benle sevgili diyetisyenime öncelikle minnettarım. Birlikte verdiğimiz keyifli bir süreçti, kiloyla savaşımdaki en iyi askerimde Cemile hanımdı. Sabrı, naifliği, insanlığı ve süreçteki yardımı takdire şayan:) Çok diyetisyenle denedim bu serüveni ama karşınızdan aldığınız elektrik çok önemli. İyi ki de yollarımız kesişti, kendisine minnettarım. Kilo vermek iyileştirdi, hayatımı kolaylaştırdı, sosyalleştirdi, kendimi bedenimi tanımama neden oldu. Eğer sağlıklı kilo vermek ve yeni bir siz istiyorsanız tek adres Cemile hanım;) (E.Ç.)

 

 

 

Tanıdığım en tatlı, en güzel diyetisyen. Gittiğimde evimdeymişim gibi rahat ettiğim çekinmeden herşeyimi paylaşabildiğim pozitif enerjisi güler yüzü ve sempatikliğiyle arkadaş gibi destek olan korkmadan tedirgin olmadan gidebildiğim canım diyetisyenim…(T.E)

 

 

 

Diyet yapmak korkulu rüya iken güzel Cemilem ile güzel bir oyuna dönüştü  yılardır bana yerleşen kilolar bir bir gittiler ve gitmeye devam ediyorlar. İyi ki varsın (Ç.K)

 

 

 

HCS Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’ne :

05315522787-02427424694’nolu telefonlardan ulaşılabiliyor.

 

 

SEKTÖR HABERLERİNİZ İÇİN BİZİ ARAYINIZ: 0532 120 20 03




Bu haber 4641 defa okunmuştur.

DİĞER Sektör Haberler Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
FOTO GALERİ
  • İNTERNETİ SALLAYAN BİRBİRİNDEN KOMİK 20 PAYLAŞIM
    İNTERNETİ SALLAYAN BİRBİRİNDEN KOMİK 20 PAYLAŞIM
  • Otomobil Dünyasında Dede ve Torunlar
    Otomobil Dünyasında Dede ve Torunlar
  • VOLKSWAGEN'İN EFSANE MİNİBÜSÜ YENİDEN TASARLANDI
    VOLKSWAGEN'İN EFSANE MİNİBÜSÜ YENİDEN TASARLANDI
  • Babalar ve Kızları
    Babalar ve Kızları
  • Vurdumduymaz Milletiz :)
    Vurdumduymaz Milletiz :)
  • Akciğere Faydalı 6 Besin
    Akciğere Faydalı 6 Besin
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Gerçek Yetenek budur. Mutlaka izle...
    Gerçek Yetenek budur. Mutlaka izle...
  • Yok Böyle Kaza
    Yok Böyle Kaza
  • Son Teknoloji Tarım Aletleri
    Son Teknoloji Tarım Aletleri
  • Manavgatlı Hacı Süleyman Öz'ün Medine'de Cenaze Töreni
    Manavgatlı Hacı Süleyman Öz'ün Medine'de Cenaze Töreni
  • Manavgatta Uyuşturucu Ticareti Güvenlik Kamerasında
    Manavgatta Uyuşturucu Ticareti Güvenlik Kamerasında
  • Manavgat D-400'de Kaza 2 Yaralı
    Manavgat D-400'de Kaza 2 Yaralı
VİDEO GALERİ
YUKARI